Atelier sophrologie enfants

Thème du mois de février 2020 

Émotion »la colère » et comment s’en libérer

Mercredi 5 février 2020 et samedi 8 février 2020

C’est quoi la sophrologie pour les enfants ?

La sophrologie c’est une méthode naturelle, qui apporte du bien-être dans la tête et dans le corps de vos enfants et va l’aider à mieux maîtriser ses émotions.

Comment ?

Par la respiration, des exercices ludiques, de tension-relâchement et en mettant ton corps en mouvement.

Les besoins de la colère :

Cette émotion est la réaction à un ou plusieurs besoins auxquels il est nécessaire de répondre.

Besoin d’être soi (différent des autres)

Je peux exprimer sans me fâcher ce que je ressens tout en étant en colère.

Je peux exprimer des sensations, sentiments, émotions

Être en colère, c’est dire ce que l’on est, ce que l’on ressent, c’est avoir besoin de dire un mécontentement, de voir un changement se produire pour se sentir mieux.

Comment évacuer la colère ?

C’est là que le sophrologue peut intervenir !

Me contacter au 06.50.71.52.67 

En séance de groupe ou en séance individuelle.

                                    

 

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