L’ancrage
Qu’est-ce que l’ancrage :
L’ancrage, aussi appelé enracinement est la capacité à se connecter à la terre, à se sentir appartenir à cette planète et y prendre sa place en toute sécurité.
- C’est l’acceptation complète de l’incarnation dans notre corps physique. C’est la capacité à l’habiter pleinement et totalement, jusqu’au bout des doigts de pieds.
- C’est faire pleinement confiance à son corps, et savoir l’écouter, afin de pouvoir l’utiliser pour manifester notre but de vie.
- C’est la capacité à être pleinement présent.
- C’est aussi la capacité à se sentir en sécurité en toutes circonstances.
- Un bon ancrage permet de traverser les différentes épreuves de la vie en restant serein, avec les idées claires, en considérant plus facilement ces épreuves comme des expériences pour grandir.
- L’ancrage permet aussi de se sentir suffisamment en sécurité dans un groupe, quel qu’il soit ( famille,amis ,collègues,etc) en restant soi-même et être ainsi capable de prendre la parole, faire entendre sa voix, prendre sa place, se présenter sereinement, en sécurité.
L’utilité de l’ancrage :
En travaillant tous les jours votre ancrage vous serez amenée à :
- Vous sentir enfin en sécurité dans votre corps, et prendre confiance dans ce précieux » véhicule terrestre »qu’est votre corps physique.
- Développer une meilleure relation avec vous-même ( accepter enfin pleinement : votre corps, votre esprit, votre vie, vos opinions) et le faire savoir ( vous exprimer sereinement, savoir prendre votre juste place, savoir faire respecter votre place, vous sentir à votre place).
- Développer une meilleure relation avec le monde extérieur, vos proches, vos amis, vos relations professionnelles ( rester serein et continuer à vous sentir en sécurité face aux autres, même lors de situations difficiles – conflits familiaux, difficultés relationnelles au travail, prise de position à tenir malgré l’adversité, décisions à faire respecter).
- Développer une vraie relation avec votre chemin de vie, et le mettre en application – (découvrir ce qui vous tient vraiment à cœur; dépasser vos peurs pour oser le mettre en application;sentir ce fantastique état d’être au bon moment au bon endroit avec les bonnes personnes).
- Développer une meilleure relation avec le monde matériel ( en acceptant les obligations de la vie moderne et l’argent, souvent mis en complète opposition avec la vie spirituelle, en étant capable de mener à bien certains de projets qui ne voient d’habitude jamais le jour.
- Apprendre à réguler votre circulation énergétique et ainsi éviter les désagréments physiques pouvant être liés à ces perturbations ( maux de ventre liés au stress, migraine,etc.)vivre vraiment le « ici et maintenant », et ainsi arrêter de vous inquiéter tout le temps.
Travailler son ancrage peut permettre de régler divers problèmes :
Au niveau physique ( s’il n’y a pas de problème physiologique bien sûr):
- le stress;
- l’hyponcondrie
- les crises d’angoisse;
- les migraines à répétition;
- les maux de ventre ( plexus solaire en particulier) dûs au stress;
- les chutes
- les problèmes de pieds, de jambes, les difficultés de circulation sanguine dans les jambes, la sensation d’être « à coté de ses pompes », les pieds froids.
Au niveau émotionnel et comportemental
- le manque de confiance en soi ;
- la sensation de ne pas être à sa place ;
- les difficultés de concentration ;
- la peur de s’exprimer en public;
- le sentiment de rejet ;
- les difficultés d’expression de ses propres opinions ;
- la peur des autres ;
- la peur d’être touché, la peur du toucher, du contact physique ;
- la difficulté de se sentir à sa place ;
- la difficulté à se faire respecter ;
- la difficulté à poser des limites, à faire respecter ;
- la difficulté à poser des limites, à faire respecter votre »non » ;
- le « petit vélo dans la tête », ou ralentir le mental qui ne s’arrête d’habitude jamais ;
- la fuite dans des réalités virtuelles ;
- le stress post-traumatique.
Au niveau spirituel
- retrouver la confiance en la vie ;
- retrouver la joie de vivre ;
- retrouver l’envie de vivre ;
- trouver le détachement émotionnel nécessaire et la compréhension pour dépasser certaines épreuves de la vie ;
- vous aider à manifester et mettre en oeuvre concrètement vos projets ;
- vous aider à prendre et à tenir vos décisions ;
- manifester votre but de vie ( et éventuellement le découvrir) ;
- être présent, ici et maintenant.
Article publié : Samedi 4 avril 2020
Demain je ferai un article sur comment reconnaître un manque d’ancrage.
Sylvie
Source : Mary Laure Teyssedre : L’ancrage énergétique et Alignement, centrage,ancrage, enracinement.
Sylvie Godfrinne - Sophrologue 